背伸びダイエット そういや背伸びダイエット
1月にテレビで紹介されているのを見て始めた背伸びダイエット、6月頃までは続けていたけど、俺にとってはどうやらダイエット効果はなさそうだったのでやめました。あくまでも「俺にとっては」であって背伸びダイエットを否定してるわけではありません。1度...
背伸びダイエット
背伸びダイエット 背伸びダイエット 背伸びダイエット 4週間経過
背伸びダイエットを始めて約1ヶ月が経過した。が・・・未だ体重は減らない。それどころか、昨日の定点測定は、体重が増加して69.8kgもあり、このダイエットを始めて一番重い体重を記録した。果たしてこの背伸びダイエット、効果が現れる日は来るのだろ...
日記的なもの 背伸びダイエット3週間経過
開始してから3週間が過ぎたが、未だ体重に変化なし。ただ最近はなんとなくウェストが絞れてきたような気がする。ベルトを締めるときの感覚がずいぶんと違う。ウェストも記録しておいた方がいいかなと思ってメジャーを先程から探しているんだけど見つからない...
日記的なもの 背伸びダイエット 開始から2週間
背伸びダイエットを始めてから2週間が過ぎた・・・・が、未だ体重の変化はなく69Kg±500gといったところだ。果たして、効果が現れる日は来るのだろうか・・・
日記的なもの 背伸びダイエット 1週間経過
背伸びダイエットを始めてから1週間。今のところ、体型に目立った変化はありません。ただ長年便秘に悩んでいたのが最近改善されつつある。ダイエットのおかげなのかね？？？
日記的なもの 背伸びダイエットを始めてみるよ
今日から背伸びダイエットを実践してみることにしました。 といっても、さっき晩メシの前に一回やっただけですが・・・ とりあえず、恥ずかしいので書きたくないけど開始時のスペック 体重 69.1kg 体脂肪率 24.1% 目標は体重63Kg、 体...
日記的なもの 背伸びダイエット
昼間、おもいっきりDONとかいうテレビ番組で「背伸びダイエット」というのを紹介していた。なんでも1回1分の背伸びを1日3回やるだけで、基礎代謝量が上がり太りにくい体質になるとか言うものらしい。お手軽なので、メタボが気になる40代としてはちょ...